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Als ausgebildeter Altenpfleger mit langjähriger Berufserfahrung, pädagogischer Zusatzqualifikation und einer Fortbildung zum Waldbaden-Guide, begleite ich Menschen auf dem Weg zu innerer Stille und mehr Klarheit im Alltag.
Meine liebevoll gestalteten Waldbaden-Kurse mit Elementen aus dem Zen-Buddhismus sollen dich zu mehr Verbundenheit zu deinen Mitmenschen, der Natur und letztendlich zur dir selbst führen.
Mit Kreativität und Ruhe setze ich die richtigen Impulse, damit du dich selbst und die Umgebung aus einer ganz anderen Perspektive betrachten lernst. Ganzheitlich und mit allen Sinnen erspüren wir gemeinsam die Natur. Dabei bleibt jedoch auch immer Gelegenheit für ein individuelles und auf die einzelnen Bedürfnisse abgestimmtes Erlebnis.
Denn alles, was wir brauchen, ist bereits da – wir müssen nur wieder lernen, hinzusehen.
Es grüßt dich herzlich, Dein
Sascha Rakers
Anstehende Veranstaltungen
Bitte vor der Anmeldung und Teilnahme unbedingt die wichtigen Infos lesen.
Preis: 50 EUR pro Person und Kurs
Anmeldung unter 0175 7463688 oder an mail@sascharakers.de
Waldbaden – Die Natur mit allen Sinnen genießen
Erlebe den Wald auf eine ganz neue und intensive Weise mit allen Sinnen. Alle Übungen beziehen Körper, Geist und Seele ein.
München, Deutschland
So, 01.03.2026 um 14 Uhr
Waldbaden für Senior:innen und eingeschränkte Personen
Auf einer sorgfältig ausgewählten, barrierearmen Route entdecken wir die wohltuende Stille und Kraft des Waldes.
München, Deutschland
SO, 08.03.2026 um 14 Uhr
Waldbaden – Die Natur mit allen Sinnen genießen
Erlebe den Wald auf eine ganz neue und intensive Weise mit allen Sinnen. Alle Übungen beziehen Körper, Geist und Seele ein.
München, Deutschland
SO, 15.03.2026 um 14 Uhr
Waldbaden für Senior:innen und eingeschränkte Personen
Auf einer sorgfältig ausgewählten, barrierearmen Route entdecken wir die wohltuende Stille und Kraft des Waldes.
München, Deutschland
SO, 22.03.2026 um 14 Uhr
Waldbaden – Die Natur mit allen Sinnen genießen
Erlebe den Wald auf eine ganz neue und intensive Weise mit allen Sinnen. Alle Übungen beziehen Körper, Geist und Seele ein.
München, Deutschland
SO, 29.03.2026 um 14 Uhr
Wichtige Infos
Finden die Veranstaltungen bei jedem Wetter statt?
Alle Waldbaden-Kurse finden bei jedem Wetter mit Ausnahme von unwetterartigen Verhältnissen, Starkregen und/oder bei Gewitter statt. Es ist eigenständig auf entsprechende witterungsgerechte Kleidung zu achten. Eine diesbezügliche Absage der Veranstaltung erfolgt spätestens 24 Stunden vorher. In diesem Fall wird es einen Ersatztermin geben.
Wo finden die Veranstaltungen statt?
Alle Veranstaltungen finden im Forstenrieder Park bzw. Fürstenrieder Wald statt. Den genauen Treffpunkt erhältst du nach der Anmeldung.
Wie lange dauern die Veranstaltungen?
Grundsätzlich gibt es keinen festen Endzeitpunkt. In der Regel dauern die Waldbaden-Kurse jedoch ca. 2-3 Stunden und die Kurse für Senior:innen und eingeschränkte Personen ca. 1-1,5 Stunden. Da dies jedoch auch von der Gruppe und evtl. spontanen Änderungen in der Wegführung abhängig ist, kann davon geringfügig abgewichen werden.
Was mache ich, wenn ich mich verspäte?
Solltest du es nicht rechtzeitig schaffen, melde dich bitte bei mir telefonisch unter 0175 7463688 und wir versuchen gemeinsam eine Lösung zu finden. Grundsätzlich beginne ich jedoch pünktlich zur angegebenen Zeit.
Was bedeutet barrierearme Route?
Auch Senior:innen und Personen mit eingeschränkter Gehfähigkeit möchte ich die Möglichkeit an einer Teilnahme bieten. Für diese habe ich Veranstaltungen mit ausgewählten Routen auf befestigen Wegen und Kieswegen erstellt.
Wer haftet bei Schäden und/oder Verletzungen?
Die Teilnahme bei allen Veranstaltungen erfolgt auf eigene Verantwortung und Haftung. Bei der erstmaligen Teilnahme an einer der Veranstaltungen ist bitte die Haftungsfreizeichnung ausgedruckt, ausgefüllt und unterschrieben mitzubringen. Bei Bedarf kann diese auch noch vor Ort ausgefüllt werden. Diese gilt dann auch bei jeder weiteren Teilnahme an allen Veranstaltungen.
Wie viele Personen können bei einer Veranstaltung teilnehmen?
Es gilt für jede Veranstaltung eine Begrenzung auf maximal 6 Personen. Ich führe eine Warteliste.
Was mache ich, wenn ich doch nicht kommen kann?
Solltest du krankheitsbedingt oder aus anderen Gründen doch nicht an einer Veranstaltung teilnehmen können, so bitte ich dich um eine kurze Abmeldung. So ermöglichst du es ggf. anderen, die auf der Warteliste stehen, noch nachzurücken. Deine Abmeldung kann telefonisch unter 0175 7463688 oder per E-Mail an mail@sascharakers.de erfolgen.
Muss ich zu den Veranstaltungen etwas mitbringen?
Grundsätzlich nein, jedoch führen wir einige der Übungen auch im Sitzen aus. Wenn du dich nicht auf den Waldboden setzen möchtest, so kannst du gerne eine kleine Sitzmatte mitbringen.
Wie kann ich zahlen?
Die Zahlung erfolgt ganz unkompliziert vor Ort – entweder mit Kartenzahlung oder in bar. Bitte bringe bei Barzahlung den Gesamtbetrag möglichst passend mit. Selbstverständlich erhältst du auf Wunsch eine Rechnung bzw. Quittung.
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